食事報告

食事報告【ダイエット12日目】食事制限・コーヒー・ビリーズブートキャンプ中

食事報告

朝ごはん

◆サラダ
レタス・ポテト・ミニトマト
ブロッコリー・フムスドレッシング

冷蔵庫にあったお野菜でサラダよ。
サラダとはいえポテトも入ってるし、朝からもりもり食べすぎたかしら。

昼ごはん

◆豆乳のウエハース

写真使い回しで申し訳ないわね。
昼間はバタバタしていたから、これをぱぱっと食べて終わりよ。
もう少しきちんとした食事をとりたいわね。

夜ごはん

◆豆腐皮でラザニア風

今日は昼ごはんウエハースだけだったし、かなりハラペコババァ状態だったわよ。

豆腐皮を何枚か重ねてラザニア風にしてみたわ。
間にはさんだのは、まずはソイボロネーズ。
ホワイトソースの代わりに、フムスを使ってみたわ。

もっとさっぱりしたもの食べた方がいいわよね。
明日の体重大丈夫かしら。
ちょっと心配だわ。


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じゃあね。

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