食事報告【ダイエット16日目】食事制限・コーヒー・ビリーズブートキャンプ

朝ごはん

◆無し

今日は久々にゆっくりできる土曜日でね。
お昼まで寝ちゃったのよ。
だから朝ごはんは食べなかったわ。

昼ごはん

◆肉団子のキムチスープ

昨日の中華スープにキムチを足して、キムチスープにしてみたのよ。
体もポカポカして、あたたまるわね。

今までほど食べてなくても、ここ最近プラス続きだけど、もっと長くダイエットを続けている人たちのブログを見ていると元気が出るわね。
もちろんちゃんとダイエットされているんだけど、たまに外食したり美味しいものも食べながら、うまく気分転換しながら長い目でみているのね、きっと。
毎日体重見るたびに一喜一憂してたら疲れるものね。

さぁ、今日も1日頑張りましょ。