食事報告

食事報告【ダイエット8日目】食事制限中/2022年1月28日

食事報告

朝ごはん

◆たまごネギ雑炊

ごはんはお茶碗の1/3くらいで、あとは冷蔵庫にあったネギやゴマやたまごを使って、水分多めに作ったわよ。
毎日寒いわね、カラダがあたたまったわ。
今日も1日頑張るわよ。

昼ごはん

◆コモの毎日クロワッサン

アタシの昼ごはんの定番よ。
今日もおいしくいただいたわよ。

間食

◆鶏の唐揚げ(2個)

お惣菜の唐揚げだけど、ちょっと小腹がすいたから食べちゃったわ。
今日は2回目の業務スーパーに行く予定なのよ。
また買ったもの紹介するわね。

夜ごはん

◆豆乳キムチ鍋
白菜・えのき・ねぎ・しいたけ
鶏むね肉・豆腐皮

豆乳があと少しだから使い切りたかったんだけど、まだ少し残ってるわ。
1人で使い切るのは大変ね。

冷蔵庫に少しずつ残っていたお野菜と、豆腐皮でかさ増しして、キムチ豆乳鍋にしたわ。
がっつり食べちゃったし、今こっそり体重はかったらわりと増えていたから、明日は増えてるかもしれないわ。

ブラックコーヒー飲んで、少し家の中をウロウロして、あとは寝ながら少しでもカロリー消費してくれることを祈るしかないわね。

じゃあね。

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