業務スーパー

100kgババァ、業務スーパーに現る。

業務スーパー

どうも、100kgババァよ。

今日は人生初の業務スーパーに行ってみたわ。
ダイエットに便利そうな食品をいくつか買ったから紹介するわね。

 

冷凍食品(店舗によって値段違うかも)

豆腐皮 500g ¥298(税別)

豆腐をシート状に引きのばして冷凍したものよ。
トウフーピーって読むらしいわ。
本場は中国、前菜や炒め物によく使うそうよ。

Youtubeとかで、レシピ紹介してる人いるわよね。
原材料が大豆だし、ダイエットにはもってこいじゃない。
炒め物やサラダ、和え物、何かの生地の代用にもできそうね。

 

豆腐皮スライス 500g ¥298(税別)

豆腐皮(シートタイプ)を5mm幅くらいにカットしたものよ。
切るの面倒だから、こっちも買ってみたわ。
茹でて麺代わりにしたり、サラダのかさ増しに使えそうだわ。
低糖質・高タンパク質でいいじゃないの。
いきなり食べる量減らすのは無理だから、かさ増しができる食材って助かるわよね。
あとは…味がどうかよね。

 

ブロッコリー 500g ¥168(税別)

とにかく大容量。パンパンよ。
サラダだけじゃなく、焼いてもよし、シチューでもよし。
おなかにもたまるし、ダイエットには必須の野菜よね。

軽くブランチング処理がしてあるらしいわ。
解凍した時に中の水分が出てしなしなにならないように、冷凍する前にさっと下茹でしてあるってことよ。
おいしく長く冷凍するための処理ね。

 

サラダ豆 500g ¥198(税別)

大豆・ひよこ豆・青えんどう豆・レッドキドニービーンズの4種類が、下茹でしてから冷凍されたものらしいわ。

アタシね、ひよこ豆が好きなのよ。
レッドキドニービーンズも。
青えんどう豆はちょっと苦手なんだけど、仕方ないわ。

サラダに使うか、煮込み料理にするか、スープにするか。
ちょっと苦手な青えんどう豆が、どのくらい味を主張してくるか。
心配なのはそこね、また食べてみてリピするか決めるわ。

 

シーフードミックス 300g ¥278(税別)

サラダやカレー、焼きそばやお好み焼き、あんかけ、パスタ…
なんにでも使えそうだし、買ってみたわよ。
アタシが行った業務スーパーには、これ以外にもいろいろな種類のシーフードミックスが売っていたわよ。
今回はなんとなくパッケージでこれにしてみたの。
袋の口がジップロックタイプのものだと助かるじゃない。

 

その他(店舗によって値段違うかも)

ソイボロネーゼ 680g ¥328(税別)

ちょっとでも地震がきたら、全部崩れて割れそうなくらい高く積みあげられて売っていた瓶入りのソースよ。
取る時ちょっとドキドキしちゃったわよ。

豆腐皮をパスタの代用にしたときのために、なんでもいいからソースが欲しかったのよね。それでこれ買ってみたの。

ソイボロネーゼってことで、お肉のかわりに大豆ミートが使われているから、ダイエットにいいかなと思ってね。
あととにかく瓶が大きくて大容量よ、パスタだけじゃなくピザやドリア、グラタンのソースの代用にもなりそうね。

トマト系のソースは、バジル入りやらガーリック入りやらたくさん種類があったから、興味ある人は行ってみてちょうだい。

 

姜葱醤(ジャンツォンジャン) 180g ¥238(税別)

これは完全にアタシのきまぐれで買ったものよ。
ドレッシング代わりに使えるものないかしらと思ってね。
豆腐サラダとか、焼いた鶏肉にかけたら美味しそうだなって。

生姜とねぎ油が香る万能調味料だそうよ。
業務スーパーサイトの説明によると、餃子や蒸し鶏のツケだれ、うどんや豆腐にかけたり、炒め物や和え物、パスタの味付けや唐揚げの下味にも使えるみたいね。
要するになんでもいけそうってことね。

万能調味料も他にたくさん売ってたのよ。
また試したら紹介するわね。

 

クルトン(プレーン) 150g ¥108(税別)

普段はね、こんなオッシャレーなもの買わないわよ。
これからダイエットを始めたら、スープとかサラダをたくさん食べることになりそうじゃない。
だから『映え』のためだけに買ったわ。
ちょっとした食感の変化とかがあると嬉しいものね。
バンバン使っていく予定よ。

ちなみにこれはプレーン味。
他にもシーザーサラダ味とか、いろいろなのが売ってたわよ。
興味のある人は試してみてちょうだい。

 

今日の買い物は以上よ。
もう楽しすぎて1時間くらいウロウロしちゃったわよ。
うまいこと料理できたらいいんだけど。
業務スーパーに詳しい人がいたら、おすすめを教えてほしいわ。
今日1日では時間が足りなかったから、通うわよ。

 

じゃあね。

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